創傷管理

我把今晚的題目改為「創傷管理」。基於本身對心理學及佛學的興趣，所以參加今晚的聚會。但令我驚喜的是，原來兩位講者的內容都是關於處理悲傷。

萬幸我當日肯花「巨額」購入「哎瘋」，我可以在座談會中一邊聽講，一邊做筆記。

要克服創傷後的悲傷，首先是要面對它、正視它、接受它，和它「做朋友」。從靈性的層面調整自己的情緒，通過默思、靈修修補受傷的心靈。要明白世事無常，不要執著於失去的，而是著眼於仍擁有的。要活在當下(這似乎是近年來人人談及的課題)，明白放下並不等於放棄。當心靈不再受折磨就會獲得自由，這就是慈悲，我們的真性，永恆的快樂。

看！多簡單！不執著就會快樂。真的，這兩晚的講座已令我茅塞頓開。那還有的第三晚呢... 好期待啊...

放開自己

一向對宗教信仰沒有特別的偏執，只要是導人向善我一概不拒。我就剛聽完兩位智者的對話。

東西方的文化雖異，但對於死亡都有同樣的豁達 - 不是結束，只是另一個旅程的開始。我一直對父親的「離開」耿耿於懷，覺得自己是「殺人兇手」。但聽完兩位智者的說話，我知道我這樣做是對的。我結束父親在人世的旅程，是出於愛：不希望他繼續在人世間受苦。而我想，父親會認同我的想法和做法：因為他愛我，所以明白我。我就像從十里霧中走出來一樣，忽然感到一切清明：是的！因為一切事的出發點都是愛，所以一切的事都是理所當然的。

我期待另外兩個晚上的聚會，讓我從迷霧中走出來。